Cet enfant me fait honte… et c’est le mien !

La honte quand nos enfants font quelque chose dont nous ne sommes pas fiers du tout... Quelle horreur ! Dans cette vidéo, Marianne Dupuis, coach parentale certifiée nous emmenne en coulisses pour décrypter nos émotions...

Comment rester bienveillant et authentique vis-a-vis de soi ?
Comment parler avec bienveillance et fermeté a son enfant ?

Derrière la honte perce la peur

Souvent, la première chose qui se cache derrière la honte, c'est la peur !
La peur que moi parent, je sois rejeté, critiqué, jugé par les autres parce que notre enfant ne respecte pas les codes sociaux du groupe.
Si ces codes sont tout a fait pertinents pour nous, on se plaît a les respecter et on doit s'assurer que notre enfant les respecte aussi.
Parfois, ces codes sont plus des conventions sociales et ce peut être l'occasion de les remettre en cause ou de changer de groupe si on s’aperçoit même que ce n'est plus pertinent.

Par exemple : Si j'ai honte de la façon dont mon enfant s'habille pour aller a un anniversaire, de quoi est-ce que j'ai peur au fond ?

Parfois, j'ai peur que mon enfant soit rejeté, critiqué, jugé par les autres et je voudrais l'en protéger... Reste a savoir si mon enfant souhaite faire partie de ce groupe social ou en préfère un autre et si je vais le soutenir ou non.

Par exemple : Si j'ai honte que ma fille joue au foot avec les garçons, est-ce pertinent que je l'en empêche ?

Sous la peur pointe la tristesse

Plus loin que la peur, on trouve un sentiment de tristesse, de frustration, d’échec... Combien de fois on a répété a nos enfants de ne pas faire ceci ou cela et une fois encore, ça ne marche pas !
Quel mauvais parent je suis !!!
Comme je me sens déçu, découragé !

Par exemple : Mes enfants se hurlent dessus et s'insultent au lieu de dialoguer calmement. Je suis tellement triste qu'ils n'aient pas encore compris ce qui est si important a mes yeux !

Et l'on réagit bien souvent par la colère ou le dégoût

Malheureusement, dans ces situations ou les émotions peuvent devenir très intenses, on réagit souvent par le rejet, la condamnation, le mépris, le dégoût ou par la colère, agressivité...
Cela ne résoud pas grand chose et déclenche au contraire un cercle vicieux. On donne a penser a notre enfant qu'on ne l'aime plus et que ce qu'il a fait est impardonnable, créant ainsi en lui un sentiment de culpabilité, de honte qui va générer a son tour chez lui une réaction de colère ou de rejet ! 

Comment rester bienveillant et authentique ?

La honte nous met sur la voie de l’authenticité, elle nous invite a définir ce qui est vraiment important pour nous-même.
C'est donc l'occasion de l'accueillir, de réfléchir a ce qui nous fait peur, a chercher du soutien et nous sentir mieux préparer pour prévenir un nouvel incident. 

La honte nous invite aussi a réfléchir a ce qui se passe bien dans notre éducation et ce qui merite d’être ajusté : est-ce que je dois être plus clair ? plus ferme ? plus courageux ? plus conciliant ? plus cohérent entre mes actes et mes paroles ?

La honte nous invite a mieux gérer nos émotions pour pouvoir aider nos enfants a bien gérer leurs émotions aussi. Pour cela, la formation a l’éducation bienveillante est d'une aide précieuse, avec tout un module pour aider a transformer la colère en un merveilleux cadeau !

La honte nous invite enfin a redéfinir notre projet éducatif sur le long terme pour notre enfant et garder confiance lorsqu'on est encore en chemin. Qu'est-ce qui est vraiment essentiel pour moi et pour lui ?
Qu'est-ce qu'il doit savoir, savoir-faire, qui doit-il être pour devenir un adulte responsable, épanoui, respectueux ?

Quelles sont les différentes étapes qui restent encore a franchir ?

Commencez par la 1ere étape 😉

La gestion des émotions est probablement la 1ere étape a renforcer pour toute la famille 😉
Telechargez ci-dessous le Kit Famille d'intelligence émotionnelle : des petits jeux pour des moments complices, éducatifs et interactifs autour des émotions et des moyens de mieux les utiliser. A découvrir d'urgence !